A cada dia...

A pessoa que mais amo neste mundo me mandou a mensagem abaixo.
Achei muito pertinente coloca-la aqui, pois tem a ver com 2 pontos relativos a Sonho:
1. A Auto-Motivação
2. O sonho se realiza, com ações diárias.


Paulo Mendes Campos, em uma de suas crônicas reunidas no livro "O Amor Acaba", diz que devemos nos empenhar em não deixar o dia partir inutilmente. Eu tenho, há anos, isso como lema. É pieguice, mas antes de dormir, quando o dia que passou está dando o prefixo e saindo do ar, eu penso: o que valeu a pena hoje?



Sempre tem alguma coisa. Uma proposta de trabalho. Um telefonema. Um filme. Um corte de cabelo que deu certo. Até uma briga pode ter sido útil, caso tenha iluminado o que andava escuro dentro da gente. Já para algumas pessoas, ganhar o dia é ganhar mesmo: ganhar um aumento, ganhar na loteria, ganhar um pedido de casamento, ganhar uma licitação, ganhar uma partida. Mas para quem valoriza apenas as “megavitórias”, sobram centenas de outros dias em que, aparentemente, nada acontece, e geralmente são essas pessoas que vivem dizendo que a vida não é boa, e seguem cultivando sua angústia existencial com carinho e uísque, mesmo já tendo seu superapartamento, sua bela esposa, seu carro do ano e um salário aditivado.


Nas últimas semanas, meus dias foram salvos por detalhes. Uma segunda-feira valeu por um programa de rádio que fez um tributo aos Beatles e que me arrepiou, me transportou para uma época legal da vida, me fez querer dividir aquele momento com pessoas que são importantes pra mim. Na terça, meu dia não foi em vão porque uma pessoa que amo muito recebeu um diagnóstico positivo de uma doença que poderia ser mais séria. Na quarta, o dia foi ganho porque o aluno de uma escola me pediu para tirar uma foto com ele. Na quinta, uma amiga que eu não via há meses ligou me convidando para almoçar. Na sexta, o dia não partiu inutilmente, só por causa de um cachorro-quente.


E assim correm os dias, presenteando a gente com uma música, um crepúsculo, um instante especial que acaba compensando 24 horas banais. Claro que tem dias que não servem pra nada, dias em que ninguém nos surpreende, o trabalho não rende e as horas se arrastam melancólicas, sem falar naqueles dias em que tudo dá errado: batemos o carro, perdemos um cliente e o encontro da noite é desmarcado.

Pois estou pra dizer que até a tristeza pode tornar um dia especial, só que não ficaremos sabendo disso na hora, e sim lá adiante, naquele lugar chamado futuro, onde tudo se justifica. É muita condescendência com o cotidiano, eu sei, mas não deixar o dia de hoje partir inutilmente é o único meio de a gente aguardar com entusiasmo o dia de amanhã...

Autor desconhecido

Algumas curiosidades

TER UM OBJETIVO DE VIDA REDUZ AS CHANCES DE DESENVOLVER ALZHEIMER

Ter um objetivo na vida está associado a um risco reduzido de desenvolver a doença de Alzheimer (DA). Pois é, parece que os indivíduos que afirmam ter um propósito maior em suas vidas parecem menos propensos a desenvolver a DA ou de seu precursor, o transtorno cognitivo leve, de acordo com um relatório na edição de março da revista Archives of General Psychiatry.

“A DA é uma das consequências mais temidas do envelhecimento. A identificação de fatores modificáveis associados ao risco de doença de Alzheimer é uma prioridade de saúde pública para o início do século 21, sobretudo devido ao grande e crescente envelhecimento da população”, escreveram os autores do estudo. Poucos desses fatores de risco foram identificados, mas os dados sugerem que alguns fatores psicológicos, incluindo consciência, extroversão e “neuroticismo” podem estar associados com o risco da DA.

“Propósito de vida, a tendência psicológica para extrair significado de experiências de vida e de possuir um sentido de intencionalidade e direcionamento objetivo que orienta o comportamento, tem sido uma hipótese de proteção dos resultados adversos para a saúde”, escreveu Patricia A. Boyle, Ph.D., e colegas no Centro Médico da Universidade Rush, de Chicago. Os investigadores avaliaram esta qualidade em mais de 900 adultos em uma comunidade para a moradia idosos sem demência que estavam participando do Projeto Memória Rush e Envelhecimento.

Objetivo dos participantes na vida era medido pelo seu nível de concordância com afirmações como: “Eu me sinto bem quando penso no que fiz no passado e que espero fazer no futuro” e “eu tenho um senso de direção e propósito na vida”. Após uma média de quatro anos e um máximo de sete anos de acompanhamento anual, avaliações clínicas mostraram que, 155 dos 951 participantes (16,3 por cento) desenvolveram a doença de Alzheimer. Após o controle para outras variáveis relacionadas, maior objetivo na vida foi associado com um risco reduzido de desenvolver a doença de Alzheimer, bem como uma redução do risco de comprometimento cognitivo leve e uma taxa mais lenta de declínio cognitivo.

Mais especificamente, a pesquisa mostra que os indivíduos com uma pontuação de 4,2 de 5 (percentil 90) foram aproximadamente 2,4 vezes mais propensos a permanecer livre da doença de Alzheimer do que os indivíduos com uma pontuação de 3,0 (percentil 10).

A base biológica da associação é desconhecida, mas pode resultar em efeitos positivos da função imune e de saúde dos vasos sanguíneos, os autores sugerem.

O resultado pode ter implicações para a saúde pública. “Em particular, estes resultados podem fornecer um alvo novo de tratamento para as intervenções destinadas à melhoria da saúde e do bem-estar em adultos mais velhos. Propósito na vida é um fator potencialmente modificável que pode ser aumentado através de estratégias comportamentais específicas que ajudam idosos a identificar pessoalmente atividades significativas e a se engajarem em comportamentos direcionados a um objetivo. . “Mesmo pequenas modificações comportamentais em última análise, podem se traduzir em um aumento da sensação de intencionalidade, utilidade e relevância”.

Fonte: Alzheimer’s Reading Room

No início...

Assim que assinei o meu contrato e iniciei neste negócio, percebi que "Sonhar" era fundamental. Fiquei louco da vida, pois, depois de tantos anos sendo chamado de "sonhador", no sentido pejorativo da palavra, acabei sendo obrigado a fazê-lo para poder ter sucesso no meu novo empreendimento.

Fiquei me perguntando então: Por que as pessoas não tem um sonho? e por que teriam um sonho? como posso fazer para que elas entendam o real objetivo de um sonho? e por fim, como orientá-las quando quiserem sonhar?

Respondendo a estas perguntas, eu estaria no caminho do Sonho Coletivo, onde os sonhos podem ser diferenciados por cada indivíduo, mas, o meio utilizado para este fim, é comum a todos.

O texto abaixo me remete aos esportistas, os atletas que deixam marcas lindas na história da humanidade.

Um Meio ou uma Desculpa?

"Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes.

Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo.

Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo.

O sucesso é construído à noite! Durante o dia você faz o que todos fazem.

Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial (acrescento aqui: Você é especial!). Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados.

Não se compare à maioria, pois, infelizmente ela não é modelo de sucesso.

Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chope com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão. Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina.

A realização de um sonho depende de dedicação, há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira ninguém de onde está, em verdade a ilusão é combustível dos perdedores pois...

Quem quer fazer alguma coisa, encontra um MEIO.
Quem não quer fazer nada, encontra uma DESCULPA."

                               Texto de:
                   Roberto Shinyashiki (http://shinyashiki.uol.com.br)
                        Médico-psiquiatra, conferencista, empresário e escritor brasileiro.
                        Seus livros abordam temas como qualidade de vida e motivação.

Sonhe e seja feliz!
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